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杏鲍菇炒牛肉

2017-08-10 17:41:43 12浏览
杏鲍菇炒牛肉

长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

杏鲍菇炒牛肉以牛肉、杏鲍菇、红椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

杏鲍菇炒牛肉 所需材料

  • 牛肉200克
  • 杏鲍菇1个
  • 红椒半个
  • 适量
  • 少许
  • 生抽半汤勺
  • 蚝油半汤勺
  • 料酒少许
  • 胡椒粉少许
  • 白糖少许
  • 3瓣
  • 2根
  • 淀粉少许

杏鲍菇炒牛肉 做法步骤详解

【杏鲍菇炒牛肉】步骤1 1

牛肉、杏鲍菇、红椒、葱、蒜洗净。

【杏鲍菇炒牛肉】步骤2 2

杏鲍菇和红椒切丁、蒜切粒、切葱花。

【杏鲍菇炒牛肉】步骤3 3

牛肉切丁。

【杏鲍菇炒牛肉】步骤4 4

牛肉放入容器里、加少许油拌匀。

5

牛肉里加入生抽、蚝油、料酒、淀粉拌均匀,腌制十分钟。

6

锅里放适量油烧热,加入牛肉丁炒至变色。

7

盛出。

8

锅里留油烧热,加入蒜粒爆香,加入杏鲍菇、红椒翻炒。

9

倒入牛肉、加入胡椒粉、白糖炒匀。

10

加入少许盐、葱花翻炒均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。