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平菇炒小白菜

2017-08-10 17:41:43 19浏览

平菇炒小白菜

提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿疹】患者忌食。

平菇炒小白菜以平菇、小白菜、油、盐、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

平菇炒小白菜所需材料

平菇适量
小白菜3棵
油适量
盐少许
白糖半茶匙
鸡精少许
蒜3瓣

平菇炒小白菜做法步骤详解

【平菇炒小白菜】步骤1

1

备好图中食材。平菇撕成小片洗净、再挤干水，小白菜、蒜洗净。

【平菇炒小白菜】步骤2

2

蒜切片。

【平菇炒小白菜】步骤3

3

锅里放油烧热，加入蒜片爆香。

【平菇炒小白菜】步骤4

4

倒入平菇、小白菜翻炒。

5

加白糖炒匀。

6

加盐、鸡精炒匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。