菜谱 > 养生汤 >

番茄牛肉汤

2017-08-10 17:41:43 16浏览
番茄牛肉汤

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

番茄牛肉汤以番茄、牛上脑肉、香葱、清水、食用油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

番茄牛肉汤 所需材料

  • 番茄1个
  • 牛上脑肉300g
  • 香葱1根
  • 清水适量
  • 食用油适量
  • 蒜头少许
  • 食盐两勺
  • 味精半勺
  • 料酒一勺
  • 白糖半勺
  • 腌制牛肉佐料:
  • 食盐一勺
  • 料酒一勺
  • 白糖半勺
  • 生抽一勺
  • 淀粉适量

番茄牛肉汤 做法步骤详解

【番茄牛肉汤】步骤1 1

准备食材。牛上脑肉,番茄,香葱。

【番茄牛肉汤】步骤2 2

牛肉改刀切片,清洗干净。加入一勺食盐,一勺料酒,一勺生抽,半勺白糖,适量的淀粉。

【番茄牛肉汤】步骤3 3

抓均匀,腌制15-20分钟。

【番茄牛肉汤】步骤4 4

番茄洗净,去除根蒂,改刀切片。香葱拉葱丝,蒜头切蒜末。

5

起锅,油温七成,倒入适量的食用油,加入蒜末爆香。

6

取一半的番茄片,放入锅中爆炒。

7

炒至番茄出红油即可。

8

加入适量的清水。

9

水量根据个人喜好增减。

10

开大火煮汤。

11

煮至汤开,倒入另一半的番茄片。

12

加一勺食盐,一勺料酒,半勺白糖。

13

盖锅盖,继续煮汤。

14

煮至锅中汤再次大开,转中小火。加入腌制好的牛肉片。

15

煮至牛肉片断生。汤起糊。

16

加入一勺食盐,半勺味精调味。

17

关火,焖一会,即可出锅。

18

出锅,盛汤。

19

撒上些许葱丝,食欲大开。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。