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翠 绿 萝卜 汤

2017-08-10 17:41:43 32浏览
翠 绿 萝卜 汤的做法图解

分解淀粉分解脂肪促进吸收减肥

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。

  • 食用禁忌与注意事项:

    萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食;【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食;【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。

翠 绿 萝卜 汤以萝卜、肉丸(蒸的)、葱、姜、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

翠 绿 萝卜 汤 所需食材与配料用量

  • 萝卜适量
  • 肉丸(蒸的)适量
  • 葱少许
  • 姜少许
  • 盐少许
  • 胡椒粉少许
  • 料酒少许

翠 绿 萝卜 汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【翠 绿 萝卜 汤】步骤1制作图解 1

准备好食材,萝卜切片,葱切碎,姜切小块,备用,

【翠 绿 萝卜 汤】步骤2制作图解 2

准备好丸子,这是蒸的肉丸,肉馅兑豆腐做的,备用,

【翠 绿 萝卜 汤】步骤3制作图解 3

热锅,

【翠 绿 萝卜 汤】步骤4制作图解 4

少量油,

5

下葱姜,煸炒出香味,

6

下萝卜片,中火轻轻翻炒一分钟,大火炒容易胡萝,萝卜片切的厚了点,再薄点更好,

7

添加清水,菜和水的量根据人数来添加,我做这个是两个人的量,所以不多,

8

开锅咕嘟一会,这期间放胡椒粉,盐,料酒,有肉丸必须放料酒,烧汤一定放胡椒粉滴,

9

下丸子继续咕嘟吧,翻滚吧萝卜汤,

10

看着萝卜熟的样子可以关火,也不要把萝卜煮的太烂,太烂也不好,这个可以自己掌握吧,

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出锅装盆唠,感觉再淋上点香油,鸡精,少量味精,估计味道会很鲜,可惜木放哦,

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用西瓜瓤点缀下,红配绿哇,有句话说,红配绿气滴哭,

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。