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炒三丁

2017-08-10 17:41:43 45浏览

炒三丁的做法图解

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适宜人群与功效:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
食用禁忌与注意事项:
【饮酒过量】者不宜食用

炒三丁以玉米粒、胡萝卜、黄瓜、白糖、清水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

炒三丁所需食材与配料用量

玉米粒1罐
胡萝卜1节
黄瓜1节
白糖1茶匙
清水少许
水淀粉适量
食用油适量

炒三丁怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【炒三丁】步骤1制作图解

1

用刀轻轻划开玉米粒罐，把玉米倒入容器中

【炒三丁】步骤2制作图解

2

胡萝卜和黄瓜切小丁备用

【炒三丁】步骤3制作图解

3

适量淀粉加入清水调成水淀粉

【炒三丁】步骤4制作图解

4

锅中放入适量水烧开，倒入玉米粒煮开后加入胡萝卜和黄瓜丁

5

片刻后捞出放入容器中

6

锅中放油烧六七成热，倒入三丁快速翻炒,淋入少许水，放入白糖继续翻炒几下，加入适量的水淀粉，快速勾芡后出锅

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

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