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西红柿炒蛋

2017-08-10 17:41:43 15浏览

西红柿炒蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

西红柿炒蛋以鸡蛋、西红柿、盐、花生油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西红柿炒蛋所需材料

鸡蛋5个
西红柿4个
盐1勺子
花生油4勺子

西红柿炒蛋做法步骤详解

【西红柿炒蛋】步骤1

1

西红柿洗干净，然后再用盐水泡一下，去农药味

【西红柿炒蛋】步骤2

2

然后再切成薄片

【西红柿炒蛋】步骤3

3

4个鸡蛋打入盘子里用筷子调成鸡蛋液

【西红柿炒蛋】步骤4

4

锅烧热后放入2勺子花生油，油热后放入鸡蛋液

5

再把鸡蛋炒成棉花状，盛出

6

锅中再次加入2勺子花生油，油温热后倒入西红柿翻炒

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。