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青椒土豆丝

2017-08-10 17:41:43 18浏览
青椒土豆丝

消除疲劳促进维生素C吸收

  • 适宜人群:

    一般人群均可适用。

  • 禁忌人群:

    【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食;【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。

青椒土豆丝以青椒、土豆、红椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

青椒土豆丝 所需材料

  • 青椒2个
  • 土豆2个
  • 红椒半个
  • 适量
  • 半茶匙
  • 胡椒粉半茶匙
  • 白糖少许
  • 味精少许
  • 3瓣

青椒土豆丝 做法步骤详解

【青椒土豆丝】步骤1 1

青椒、红椒去籽洗净,土豆削皮洗净,蒜。

【青椒土豆丝】步骤2 2

青椒、红椒、土豆均切丝,蒜切粒。

【青椒土豆丝】步骤3 3

土豆用清水泡去多余的淀粉。

【青椒土豆丝】步骤4 4

捞出控干。

5

锅里放适量油烧热、放入蒜粒爆香。

6

倒入土豆丝、青椒丝、红椒丝翻炒。

7

加入胡椒粉、白糖炒匀。

8

加入盐、味精炒匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。