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芥菜排骨煲

2017-08-10 17:41:43 14浏览

芥菜排骨煲

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

芥菜排骨煲以排骨、芥菜、生抽、盐、胡椒粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

芥菜排骨煲所需材料

排骨半斤
芥菜一斤
生抽适量
盐适量
胡椒粉适量
姜一小块

芥菜排骨煲做法步骤详解

【芥菜排骨煲】步骤1

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排骨洗干净。

【芥菜排骨煲】步骤2

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撒点姜丝炖成汤，乘出放砂锅。

【芥菜排骨煲】步骤3

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芥菜洗干净，切段。

【芥菜排骨煲】步骤4

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放入煲好的排骨汤里面煮5分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。