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糖醋排骨

2017-08-10 17:41:43 14浏览
糖醋排骨

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

糖醋排骨以排骨、姜、白芝麻、酱油、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糖醋排骨 所需材料

  • 排骨300g
  • 几片
  • 白芝麻少许
  • 酱油适量
  • 料酒1勺
  • 酱油2勺
  • 1勺
  • 蕃茄酱2勺
  • 4勺

糖醋排骨 做法步骤详解

【糖醋排骨】步骤1 1

排骨洗干净

【糖醋排骨】步骤2 2

一锅水放入姜片 料酒少许 开火

【糖醋排骨】步骤3 3

排骨放入开锅焯去血水

【糖醋排骨】步骤4 4

再把排骨洗净一次

5

油烧开 温度要高 有点小冒烟

6

把排骨炸至微黄

7

双面变微黄即可捞起

8

酱汁调好 一勺料酒 二勺酱油 蕃茄酱加醋三勺 糖四勺(加蕃茄酱让颜色好看)全加醋也行

9

另起锅 把酱汁稍微炒一下 有点绸

10

把炸好的排骨回锅翻炒 都粘上酱汁

11

最后撒上白芝麻

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。