菜谱 > 家常菜 >

乌云托月

2017-08-10 17:41:43 16浏览

乌云托月

预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

适宜人群:
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
禁忌人群:
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

乌云托月以紫菜、鸡蛋、油、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

乌云托月所需材料

紫菜6克
鸡蛋1个
油适量
盐适量

乌云托月做法步骤详解

【乌云托月】步骤1

1

准备好所有原材料。

【乌云托月】步骤2

2

紫菜用水泡发后冲洗干净。

【乌云托月】步骤3

3

锅中烧适量热水，找一个大汤勺，汤勺里放部分热水，将鸡蛋敲入汤勺中，再将装着鸡蛋的汤勺放入沸水锅中，让鸡蛋定型。

【乌云托月】步骤4

4

鸡蛋定型后脱离汤勺，煮至需要的程度捞出。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。