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乌云托月

2017-08-10 17:41:43 30浏览
乌云托月的做法图解

预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

  • 适宜人群与功效:

    般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    不宜多食;【消化功能不好、素体脾虚】者少食;【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

乌云托月以紫菜、鸡蛋、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

乌云托月 所需食材与配料用量

  • 紫菜6克
  • 鸡蛋1个
  • 油适量
  • 盐适量

乌云托月 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【乌云托月】步骤1制作图解 1

准备好所有原材料。

【乌云托月】步骤2制作图解 2

紫菜用水泡发后冲洗干净。

【乌云托月】步骤3制作图解 3

锅中烧适量热水,找一个大汤勺,汤勺里放部分热水,将鸡蛋敲入汤勺中,再将装着鸡蛋的汤勺放入沸水锅中,让鸡蛋定型。

【乌云托月】步骤4制作图解 4

鸡蛋定型后脱离汤勺,煮至需要的程度捞出。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。