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四物米酒乌鸡汤

2017-08-10 17:41:43 27浏览
四物米酒乌鸡汤的做法图解

延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    无不适宜人群。

四物米酒乌鸡汤以四物、乌鸡、自酿米酒、桂圆肉、枸杞为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

四物米酒乌鸡汤 所需食材与配料用量

  • 四物适量
  • 乌鸡半只
  • 自酿米酒小半碗
  • 桂圆肉适量
  • 枸杞适量
  • 姜适量
  • 料酒两勺

四物米酒乌鸡汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【四物米酒乌鸡汤】步骤1制作图解 1

一个人吃的四物不要放太多不然就成了吃中药了

【四物米酒乌鸡汤】步骤2制作图解 2

去掉乌鸡多余的油,夏天尽量不要太油腻(鸡皮、鸡爪我都留着一起炖,吃不吃是另一回事)

【四物米酒乌鸡汤】步骤3制作图解 3

适量姜片加清水煮开加两勺料酒放入乌鸡焯一下去味 !另起清水加四物煮开,小火熬20-30分钟!

【四物米酒乌鸡汤】步骤4制作图解 4

把乌鸡,四物汤一起倒入砂锅加小半碗自酿米酒,加桂圆肉,煮到乌鸡熟了即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。