食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
一般人群可根据自身情况适量食用。
对相关食材过敏者不宜食用,特殊人群请遵医嘱。
宫保鸡丁以鸡胸肉、花生米、干红辣椒、葱姜蒜、花椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。
1
锅中中倒入适量调和油,凉油放入花生米,中火加热,并不断搅拌花生米,使其均匀受热!花生变色后捞出,沥干油!晾凉,撒少量盐和糖!
2
鸡胸肉切块,加入酱油、淀粉,少量油拌匀,备用!
3
所有调料调和成芡汁待用,葱切1厘米小段,蒜洗净切碎,辣椒洗净切小段,备用!
4
炒锅烧热,倒入调和油,放入干辣椒,花椒炒成棕红色!放入鸡丁炒散!
5加入蒜、姜片、葱段,炒出香味!
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。