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宫保鸡丁

2017-08-10 17:41:43 14浏览
宫保鸡丁

  • 适宜人群:

    一般人群可根据自身情况适量食用。

  • 禁忌人群:

    对相关食材过敏者不宜食用,特殊人群请遵医嘱。

宫保鸡丁以鸡胸肉、花生米、干红辣椒、葱姜蒜、花椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

宫保鸡丁 所需材料

  • 鸡胸肉1块
  • 花生米50克
  • 干红辣椒3只
  • 葱姜蒜适量
  • 花椒10粒
  • 2克
  • 糖、醋、酱油、料酒、淀粉勾芡汁

宫保鸡丁 做法步骤详解

【宫保鸡丁】步骤1 1

锅中中倒入适量调和油,凉油放入花生米,中火加热,并不断搅拌花生米,使其均匀受热!花生变色后捞出,沥干油!晾凉,撒少量盐和糖!

【宫保鸡丁】步骤2 2

鸡胸肉切块,加入酱油、淀粉,少量油拌匀,备用!

【宫保鸡丁】步骤3 3

所有调料调和成芡汁待用,葱切1厘米小段,蒜洗净切碎,辣椒洗净切小段,备用!

【宫保鸡丁】步骤4 4

炒锅烧热,倒入调和油,放入干辣椒,花椒炒成棕红色!放入鸡丁炒散!

5

加入蒜、姜片、葱段,炒出香味!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。