首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 胡萝卜炖排骨的做法

胡萝卜炖排骨

2017-08-10 17:41:43 28浏览
胡萝卜炖排骨的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜炖排骨以排骨、萝卜、料酒、醋、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜炖排骨 所需食材与配料用量

  • 排骨100克
  • 萝卜100克
  • 料酒适量
  • 醋适量
  • 姜一块
  • 陈皮二片
  • 葱二根
  • 盐适量
  • 鸡精适量

胡萝卜炖排骨 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【胡萝卜炖排骨】步骤1制作图解 1

葱姜和陈片洗净备好。不喜欢陈皮的可不加。

【胡萝卜炖排骨】步骤2制作图解 2

洗好胡萝卜和排骨,排骨斩块,胡萝卜切块。

【胡萝卜炖排骨】步骤3制作图解 3

煮开沸水,倒入少许料酒,下排骨飞下水,目的是去味去血水。飞好水的排骨捞起备用。

【胡萝卜炖排骨】步骤4制作图解 4

锅中倒入适量的水煮开。

5

水开后,将所有食材倒入,倒入少许醋盖好开煮,大约煮1—2小时。

6

煮好后放入调味料再煮1—2分钟就可关火。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。