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红烧鲫鱼

2017-08-10 17:41:43 17浏览
红烧鲫鱼

补气血益脾胃主虚劳嬴瘦脾胃虚弱肠风便血

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。

  • 禁忌人群:

    有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。

红烧鲫鱼以鲫鱼、姜丝、干辣椒、葱段、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红烧鲫鱼 所需材料

  • 鲫鱼600g
  • 姜丝少许
  • 干辣椒少许
  • 葱段少许
  • 4g
  • 白糖2g
  • 生抽10毫升
  • 豆瓣酱20g
  • 水淀粉适量
  • 老抽适量
  • 料酒适量
  • 鸡粉适量
  • 生粉适量
  • 食用油适量

红烧鲫鱼 做法步骤详解

【红烧鲫鱼】步骤1 1

主要食材:食材:鲫鱼 、姜丝、干辣椒、葱段

【红烧鲫鱼】步骤2 2

辅助食材辅助食材:盐、白糖、生抽、豆瓣酱、水淀粉、老抽、料酒、鸡粉、生粉、食用油

【红烧鲫鱼】步骤3 3

处理鲫鱼方法将鲫鱼洗净后,破开肚子,将肚子清理干净后,在鲫鱼的两面划上十字花刀(如图)

【红烧鲫鱼】步骤4 4

鲫鱼去腥然后将鲫鱼装盘后在刀口处洒上适量的盐抹匀(去除鱼身上的腥味)

5

嫩鲫鱼在撒上适量的生粉在鲫鱼身上抹匀后腌制10分钟让鲫鱼入味。

6

炸鲫鱼开中火把锅加热,倒入食用油,将油烧至5成热后,把腌好的鲫鱼放入锅内,炸至两分钟后捞出备用。

7

制作调味料锅底留油,然后倒入姜丝、干辣椒、蒜末、葱白,淋入少许料酒把调味料爆香。

8

制作酱汁然后加入少许清水,放入生抽、豆瓣酱、老抽、盐、鸡粉、白糖拌匀煮沸。

9

鲫鱼入味酱汁煮沸后,我们将炸好的鲫鱼倒入锅中,盖上锅盖焖至3分钟,再将鲫鱼盛出装盘。

10

调味酱汁在原来煮鲫鱼的酱汁中,加入少许水淀粉勾芡,调制成粘稠的酱汁。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。