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清炒冬瓜

2017-08-10 17:41:43 15浏览
清炒冬瓜

补气益气止咳消除水肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

  • 禁忌人群:

    【瘀血体质、过敏体质、上火】

清炒冬瓜以冬瓜、葱、虾皮、蒜、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清炒冬瓜 所需材料

  • 冬瓜800g
  • 2g
  • 虾皮10g
  • 适量
  • 生抽适量
  • 干辣椒适量
  • 适量
  • 适量

清炒冬瓜 做法步骤详解

【清炒冬瓜】步骤1 1

切冬瓜冬瓜去皮切片。

【清炒冬瓜】步骤2 2

切辣椒干辣椒切段。

【清炒冬瓜】步骤3 3

煸炒辣椒锅里放油,油热后放入干辣椒煸炒。

【清炒冬瓜】步骤4 4

倒入冬瓜倒入冬瓜翻炒。

5

翻炒翻炒冬瓜。

6

加水冬瓜表面稍微黄后倒入适量的水,盖上锅盖煮。

7

调味加适量的盐,鸡精。

8

翻炒翻炒几下。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。