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南瓜红枣粥

2017-08-10 17:41:43 25浏览

南瓜红枣粥

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:
【胃热】病人慎食。

南瓜红枣粥以南瓜、红枣、大米、红糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

南瓜红枣粥所需材料

南瓜小半截
红枣四颗
大米小半碗
红糖一小块

南瓜红枣粥做法步骤详解

【南瓜红枣粥】步骤1

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准备红枣，红糖，南瓜和大米

【南瓜红枣粥】步骤2

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把南瓜洗干净切成小片

【南瓜红枣粥】步骤3

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锅中加入水，加入南瓜片，大米，红糖，红枣

【南瓜红枣粥】步骤4

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盖上盖子，大火煮沸，转小火煮30分钟即可

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南瓜红枣粥就做好了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。