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小米红枣银耳粥

2017-08-10 17:41:43 34浏览
小米红枣银耳粥的做法图解

养阴补虚润肺通便

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【燥热】者忌食。

小米红枣银耳粥以小米、红枣、银耳、清水、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

小米红枣银耳粥 所需食材与配料用量

  • 小米130克
  • 红枣20克
  • 银耳15克
  • 清水1000克
  • 冰糖20克

小米红枣银耳粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【小米红枣银耳粥】步骤1制作图解 1

准备好小米!清洗两遍!红枣从中间切开!银耳掰碎用凉水泡开!

【小米红枣银耳粥】步骤2制作图解 2

电饭锅里放入1000克清水烧开!

【小米红枣银耳粥】步骤3制作图解 3

等水烧开,把洗好的小米倒入锅中!盖上盖子煮!

【小米红枣银耳粥】步骤4制作图解 4

五六分钟后放入红枣继续煮,中间注意不要溢锅了!

5

十分钟后放入银耳

6

五分钟后加入冰糖!等冰糖融化就可以了!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。