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老醋花生

2017-08-10 17:41:43 16浏览

老醋花生

补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育

适宜人群:
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
禁忌人群:
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

老醋花生以花生、香菜、陈醋、盐、食用油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

老醋花生所需材料

花生200g
香菜10g
陈醋20ml
盐2g
食用油适量

老醋花生做法步骤详解

【老醋花生】步骤1

1

煮花生米锅中注入适量清水，倒入洗净的花生米。煮约15分钟。

【老醋花生】步骤2

2

捞出捞出沥干水分备用。

【老醋花生】步骤3

3

炸锅中注油烧至3成热时倒入煮好的花生米，炸至米黄色。

【老醋花生】步骤4

4

捞出捞出花生米，沥干油，装入盘中。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。