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百合燕麦粥

2017-08-10 17:41:43 37浏览
百合燕麦粥的做法图解

润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌

  • 适宜人群与功效:

    适宜【哮喘、肺燥】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

百合燕麦粥以百合、燕麦、冰糖、小米为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

百合燕麦粥 所需食材与配料用量

  • 百合适量
  • 燕麦适量
  • 冰糖少许
  • 小米少许

百合燕麦粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【百合燕麦粥】步骤1制作图解 1

准备好食材,

【百合燕麦粥】步骤2制作图解 2

百合用温水浸泡20分钟,

【百合燕麦粥】步骤3制作图解 3

洗净燕麦片,备用,

【百合燕麦粥】步骤4制作图解 4

浸泡好的百合,清洗干净备用,

5

准备好冰糖,

6

锅中加水,下燕麦片,小米,百合冰糖开始熬粥了,

7

煮的差不多熟的粥,改小火慢熬一会,

8

已经熬好的百合粥,没有具体时间熬好,自己看着食材熟就可以,

9

盛入碗里,感觉不错,甜甜的,

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。