菜谱 > 养生粥 >

苹果粥

2017-08-10 17:41:43 16浏览

苹果粥

解毒保肝防治心血管病调节免疫系统

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿热】体质少食。

苹果粥以苹果、枸杞子、大米、清水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

苹果粥所需材料

苹果一个
枸杞子十粒
大米160ml
清水适量

苹果粥做法步骤详解

【苹果粥】步骤1

1

大米淘洗干净放入锅中。

【苹果粥】步骤2

2

苹果洗净去皮，切成小块放入锅中。

【苹果粥】步骤3

3

枸杞子泡洗干净放入锅中。

【苹果粥】步骤4

4

锅内倒入适量水。

5

压力锅调成煲粥功能。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。