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红薯粥

2017-08-10 17:41:43 17浏览

红薯粥

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

红薯粥以大米、红薯、清水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红薯粥所需材料

大米200克
红薯300克
清水没过红薯

红薯粥做法步骤详解

【红薯粥】步骤1

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大米最好提前泡一个小时，我只泡了20分钟

【红薯粥】步骤2

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红薯洗净去皮，切成小方块。也可以切成大块。

【红薯粥】步骤3

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把泡好的米和红薯放入电饭锅了，加水，水量以没过红薯为准，放好水后，按下煲粥健。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。