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蔬菜虾仁粥

2017-08-10 17:41:43 130浏览
蔬菜虾仁粥的做法图解

补脾和胃清肺

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【糖尿病】人少食。

蔬菜虾仁粥以大米、糯米、胡萝卜、大虾、山药为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蔬菜虾仁粥 所需食材与配料用量

  • 大米100克
  • 糯米30克
  • 胡萝卜1小个
  • 大虾8只
  • 山药1段
  • 油菜1小把
  • 青豆50克
  • 盐2克

蔬菜虾仁粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蔬菜虾仁粥】步骤1制作图解 1

准备食材

【蔬菜虾仁粥】步骤2制作图解 2

胡萝卜切成和青豆大小的小块。

【蔬菜虾仁粥】步骤3制作图解 3

山药切成小块。

【蔬菜虾仁粥】步骤4制作图解 4

油菜切成小段。

5

大虾去皮,尾部用刀切开,抽出沙线,如图所示。

6

锅中热水焯虾仁去腥。

7

把淘洗净的大米糯米青豆放入锅内大火烧开5分钟。

8

再加入胡萝卜和山药,搅拌均匀中火5分钟

9

在下入虾仁。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。