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红豆薏米粥

2017-08-10 17:41:43 18浏览

红豆薏米粥

健脾壮肾增强食欲抗风湿

适宜人群:
一般人均可以食用。
禁忌人群:
【过敏】体质慎食。

红豆薏米粥以红豆、薏米、蜂蜜、红枣为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红豆薏米粥所需材料

红豆150克
薏米150克
蜂蜜适量
红枣适量

红豆薏米粥做法步骤详解

【红豆薏米粥】步骤1

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薏米和红豆冷水泡4个小时

【红豆薏米粥】步骤2

2

把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。

【红豆薏米粥】步骤3

3

红枣泡30分钟待用

【红豆薏米粥】步骤4

4

红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。

5

等粥凉到温热加入适量蜂蜜

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。