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海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）

2017-08-10 17:41:43 18浏览

海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）

脾虚水肿脚气小便不利气血不足经闭久患疮疥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【身体虚弱,低蛋白血症,脾胃虚弱,营养不良,贫血】者。
禁忌人群:
有【疥疮】者忌食。

海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）以黑鱼、基围虾、扇贝、大米、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）所需材料

黑鱼一条（两斤左右）
基围虾半斤
扇贝三两
大米可以按人数放入
盐适量
香油按个人口味
胡椒粉适量
香菜适量

海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）做法步骤详解

【海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）】步骤1

1

黑鱼洗净、去皮、划片，上浆备用，这里非常讲究刀工。

【海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）】步骤2

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基围虾洗净、背部破开去线、不喜欢吃虾头的可以去掉.

【海鲜鱼片粥（美味营养丰富，口感极佳）】步骤3

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香菜洗净，切碎备用，主料备用

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。