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八宝大米粥

2017-08-10 17:41:43 16浏览

八宝大米粥

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

八宝大米粥以大米、小米、江米、薏米、红豆为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

八宝大米粥所需材料

大米相对多些
小米适量
江米适量
薏米适量
红豆适量
绿豆适量
黑豆适量
燕麦适量
枣4个
水500m

八宝大米粥做法步骤详解

【八宝大米粥】步骤1

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准备好食材

【八宝大米粥】步骤2

2

凉水洗净浸泡2小时

【八宝大米粥】步骤3

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放入高压锅内添水

【八宝大米粥】步骤4

4

扣盖，煮15分钟后关火自然泄压

5

煮好的粥盛碗，在加几个枣儿

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。