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薏米红豆粥

2017-08-10 17:41:43 18浏览

薏米红豆粥

健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。

薏米红豆粥以薏米、红豆、红枣为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

薏米红豆粥所需材料

薏米50
红豆50
红枣5粒

薏米红豆粥做法步骤详解

【薏米红豆粥】步骤1

1

淘洗干净，浸泡10分钟

【薏米红豆粥】步骤2

2

清水400毫升

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。