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花蚬蒸蛋

2017-08-10 17:41:43 16浏览
花蚬蒸蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

花蚬蒸蛋以花蚬、鸡蛋、葱、枸杞、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

花蚬蒸蛋 所需材料

  • 花蚬300g
  • 鸡蛋2枚
  • 10g
  • 枸杞10粒
  • 料酒适量
  • 适量
  • 六月鲜酱油适量

花蚬蒸蛋 做法步骤详解

【花蚬蒸蛋】步骤1 1

提前将花蚬用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蚬表面清洗干净。

【花蚬蒸蛋】步骤2 2

锅中放入适量水,加入料酒和花蚬,煮至开口立即捞出,蚬子开口时间先后不一,开一个,捞一个。

【花蚬蒸蛋】步骤3 3

将煮好的花蚬排放在盘中。

【花蚬蒸蛋】步骤4 4

鸡蛋打在碗中,加入盐搅拌均匀。蛋液中加入煮蛤蜊水调匀。

5

将鸡蛋液过滤以后,倒入放好花蚬的盘中。

6

盖上保鲜膜,入蒸锅。

7

水开后蒸10分钟左右。

8

蒸好后淋入和六月鲜酱油,再撒上葱花即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。