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蒜蓉粉丝蒸丝瓜

2017-08-10 17:41:43 35浏览
蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解

主胸胁疼痛风湿痹痛经脉拘挛乳汁不通肺势咳嗽痈前程疮毒他痈

  • 适宜人群与功效:

    【胸痛、咳嗽多】的人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒】。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜以丝瓜、粉丝、蒜、糖、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜 所需食材与配料用量

  • 丝瓜300g
  • 粉丝50g
  • 蒜4瓣
  • 糖2克
  • 盐2克
  • 鸡精少许
  • 剁椒一汤匙
  • 油30ml

蒜蓉粉丝蒸丝瓜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蒜蓉粉丝蒸丝瓜】步骤1制作图解 1

粉丝用冷水泡5分钟。蒜剁成蓉,剁椒剁丝碎些备用。

【蒜蓉粉丝蒸丝瓜】步骤2制作图解 2

丝瓜削皮,切成约3cm的小段,用小勺在丝瓜段顶挖一个浅坑。

【蒜蓉粉丝蒸丝瓜】步骤3制作图解 3

将泡发好的粉丝铺在盘底。

【蒜蓉粉丝蒸丝瓜】步骤4制作图解 4

小火加热锅中油(一汤匙)至5成热,放入蒜蓉煸香,调入盐、糖、鸡精。

5

将炒好的蒜蓉酿到丝瓜段的浅坑里。然后码到盘中的粉丝上。

6

大火烧开蒸锅中的水,将盘子放入锅中,隔水蒸4-5分钟。

7

中火加热油至6成热,放入剁椒煸香。

8

将热油连同炒好的剁椒淋在蒸好的丝瓜上。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。