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红豆薏米燕麦粥

2017-08-10 17:41:43 40浏览

红豆薏米燕麦粥的做法图解

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适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
食用禁忌与注意事项:
【肠道敏感】人慎食。

红豆薏米燕麦粥以燕麦、薏米、红豆为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红豆薏米燕麦粥所需食材与配料用量

燕麦25克
薏米50克
红豆50克

红豆薏米燕麦粥怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【红豆薏米燕麦粥】步骤1制作图解

1

准备食材

【红豆薏米燕麦粥】步骤2制作图解

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将红豆薏米燕麦洗干净备用。

【红豆薏米燕麦粥】步骤3制作图解

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锅中添小半锅水，开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖

【红豆薏米燕麦粥】步骤4制作图解

4

一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

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