菜谱 > 养生汤 >

黄豆花生猪脚汤

2017-08-10 17:41:43 18浏览

黄豆花生猪脚汤

清热利湿养气补血预防高血压美容护发促进骨骼发育

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
禁忌人群:
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。

黄豆花生猪脚汤以新鲜猪脚、黄豆、花生、桂皮、红枣为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

黄豆花生猪脚汤所需材料

新鲜猪脚一只
黄豆适量
花生适量
桂皮两小片
红枣四个
枸杞适量
生姜适量
盐适量
料酒适量

黄豆花生猪脚汤做法步骤详解

【黄豆花生猪脚汤】步骤1

1

猪脚洗净切块

【黄豆花生猪脚汤】步骤2

2

花生黄豆洗净装盘（黄豆提前泡四十分钟）

【黄豆花生猪脚汤】步骤3

3

枸杞红枣贵皮生八角姜洗净装盘备用

【黄豆花生猪脚汤】步骤4

4

烧锅热水把猪脚加点料酒煮一煮去血泡沫

5

将煮好的猪脚和所有材料放入锅中（枸杞除外）

6

一次性加入足够的水就可以开煮了

7

煮好后放入枸杞盐调味

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。