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猪肝瘦肉五彩粥

2017-08-10 17:41:43 15浏览

猪肝瘦肉五彩粥

明目补血排毒提高免疫力

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。
禁忌人群:
【高胆固醇、肝病】患者忌食。

猪肝瘦肉五彩粥以猪肝、瘦肉、胡萝卜、香菇、姜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

猪肝瘦肉五彩粥所需材料

猪肝适量
瘦肉适量
胡萝卜半个
香菇3个
姜适量
芥菜适量
珍珠米适量
花生油适量
盐适量
酱油适量

猪肝瘦肉五彩粥做法步骤详解

【猪肝瘦肉五彩粥】步骤1

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准备好将要用的材料

【猪肝瘦肉五彩粥】步骤2

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猪肝瘦肉切碎，用适量盐与酱油腌制10分钟，让肉比较入味。

【猪肝瘦肉五彩粥】步骤3

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把其余需要用上的胡萝卜，香菇，姜，芥菜切成小粒。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。