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红豆薏仁牛奶粥

2017-08-10 17:41:43 15浏览

红豆薏仁牛奶粥

健脾壮肾增强食欲抗风湿

适宜人群:
一般人均可以食用。
禁忌人群:
【过敏】体质慎食。

红豆薏仁牛奶粥以红豆、红薏仁米、低脂鲜奶、老冰糖、红枣为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红豆薏仁牛奶粥所需材料

红豆15公克
红薏仁米15公克
低脂鲜奶100cc
老冰糖20公克
红枣7颗

红豆薏仁牛奶粥做法步骤详解

【红豆薏仁牛奶粥】步骤1

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提前准备好红薏仁米和红豆，大家可以根据自己的偏好来配比，

【红豆薏仁牛奶粥】步骤2

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将红薏仁和红豆清洗之后用清水浸泡，浸泡的时间在3小时左右，或者提前一晚上浸泡最好。

【红豆薏仁牛奶粥】步骤3

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将浸泡好的红薏仁米和红豆放入电饭煲中，开起粥汤模式，定一小时即可。

【红豆薏仁牛奶粥】步骤4

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半小时后，放入红枣和冰糖，继续煲。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。