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八宝粥

2017-08-10 17:41:43 16浏览

八宝粥

糯米味甘性温入脾胃肺经补中益气健脾养胃止虚汗

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用；适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。
禁忌人群:
凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食；【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食；【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

八宝粥以糯米、红米、红腰豆、绿豆、花生为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

八宝粥所需材料

糯米适量
红米适量
红腰豆适量
绿豆适量
花生适量
赤小豆适量
龙眼适量
薏米适量
冰糖适量

八宝粥做法步骤详解

【八宝粥】步骤1

1

准备好所有食材

【八宝粥】步骤2

2

将所有食材洗净

【八宝粥】步骤3

3

把所有食材放入电炖锅里加入适量清水

【八宝粥】步骤4

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盖上锅盖，接通电源，开高档键，自动煮3个小时以上

5

煮好的八宝粥加入适量冰糖即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。