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白心红薯粥

2017-08-10 17:41:43 33浏览
白心红薯粥的做法图解

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  • 适宜人群与功效:

    一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

白心红薯粥以红薯、大米、红糖、红枣为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

白心红薯粥 所需食材与配料用量

  • 红薯一个
  • 大米小半碗
  • 红糖适量
  • 红枣四颗

白心红薯粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【白心红薯粥】步骤1制作图解 1

准备红薯,红枣,大米

【白心红薯粥】步骤2制作图解 2

红薯洗干净,削皮切成小片

【白心红薯粥】步骤3制作图解 3

大米洗一遍,锅中放五小碗水,加入大米和红糖

【白心红薯粥】步骤4制作图解 4

接着加入红枣和红薯

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盖上盖子,大火煮沸,转小火煮30分钟即可

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煮好的白心红薯粥

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。