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小米粥

2017-08-10 17:41:43 16浏览

小米粥

养阴补虚润肺通便

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群:
【燥热】者忌食。

小米粥以小米为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

小米粥所需材料

小米适量

小米粥做法步骤详解

【小米粥】步骤1

1

准备好小米

【小米粥】步骤2

2

淘洗一遍

【小米粥】步骤3

3

倒入锅中，开大火煮沸

【小米粥】步骤4

4

煮沸后，转小火煮1小时

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。