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红枣枸杞排骨粥

2017-08-10 17:41:43 20浏览
红枣枸杞排骨粥

补脾润肠生津补中益气养血健骨

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

红枣枸杞排骨粥以猪排骨、大米、红枣、枸杞子、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红枣枸杞排骨粥 所需材料

  • 猪排骨300克
  • 大米300克
  • 红枣几个
  • 枸杞子适量
  • 几片
  • 少许
  • 适量

红枣枸杞排骨粥 做法步骤详解

【红枣枸杞排骨粥】步骤1 1

准备好食材

【红枣枸杞排骨粥】步骤2 2

把米淘洗干净加水放入炖锅

【红枣枸杞排骨粥】步骤3 3

清洗好排骨,烧开水烫下

【红枣枸杞排骨粥】步骤4 4

把烫过水的排骨加入锅中

5

姜切丝切片放入

6

清洗好红枣枸杞子放入

7

加入少许适量的盐

8

盖上盖子炖煮4到5个小时

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。