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皮蛋瘦肉粥

2017-08-10 17:41:43 28浏览
皮蛋瘦肉粥的做法图解

泻热醒酒去大肠火治泻痢能散能敛

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【阴虚火旺】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【儿童,脾阳不足,寒湿下痢、心血管病,肝肾疾病】患者少食。

皮蛋瘦肉粥以皮蛋、瘦肉、剩饭、香菜、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

皮蛋瘦肉粥 所需食材与配料用量

  • 皮蛋1个
  • 瘦肉50克
  • 剩饭200克
  • 香菜1根
  • 姜5克
  • 蒜头5克
  • 油少许
  • 盐少许
  • 味精少许
  • 蘑菇10克

皮蛋瘦肉粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【皮蛋瘦肉粥】步骤1制作图解 1

皮蛋一个洗干净

【皮蛋瘦肉粥】步骤2制作图解 2

把皮蛋脱壳,切小块

【皮蛋瘦肉粥】步骤3制作图解 3

蘑菇2个,先泡水

【皮蛋瘦肉粥】步骤4制作图解 4

再把蘑菇切成片待用

5

香菜一根,洗净备用

6

蒜和姜洗净,蒜切片,姜切丝

7

瘦肉切片,盛碟子备用。

8

锅先热,下油先爆炒蒜头片和姜丝

9

加入适量水烧开

10

放入剩饭,锅中打散,这时把蘑菇片撒入锅中

11

再放入瘦肉

12

加盖焖煮5分钟,所有的材料都入味

13

最后放上味精和盐,用手把香菜撕碎,撒上香菜叶。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。