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大米小麦粥

2017-08-10 17:41:43 18浏览

大米小麦粥

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

大米小麦粥以大米、小麦、水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

大米小麦粥所需材料

大米80克
小麦50克
水适量

大米小麦粥做法步骤详解

【大米小麦粥】步骤1

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准备好大米，小麦

【大米小麦粥】步骤2

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将大米小麦倒入容器搓洗一下

【大米小麦粥】步骤3

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锅里添大约2400毫升的水，把洗净的大米和小麦倒进去

【大米小麦粥】步骤4

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炉灶开火，大火烧沸，锅里会飘上一些白色的沫沫，用勺舀出来，用大火煮15分钟不要盖锅盖

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然后盖上盖子，关小火慢熬25分钟左右就可以了，这是熬好的粥，熬好的粥有点发黄

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。