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糙米红枣米糊

2017-08-10 17:41:43 25浏览
糙米红枣米糊的做法图解

调理肠胃防癌抗癌治疗便秘排毒解毒提高代谢降低胆固醇

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、贫血、便秘】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【胃肠消化不佳】的人慎食。

糙米红枣米糊以糙米、红枣、水、松子为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糙米红枣米糊 所需食材与配料用量

  • 糙米80G
  • 红枣6-8颗
  • 水600Ml
  • 松子适量

糙米红枣米糊 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【糙米红枣米糊】步骤1制作图解 1

准备称量的食材!

【糙米红枣米糊】步骤2制作图解 2

糙米需要浸泡5小时以上,我一般都是晚上睡觉前泡。将红枣洗净去核,剪成丁!

【糙米红枣米糊】步骤3制作图解 3

将红枣和糙米放入豆浆机中,

【糙米红枣米糊】步骤4制作图解 4

我是做两个人份的,加入600Ml的水!

5

盖上豆浆机,选择【五谷豆浆】程序,启动开关!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。