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糙米红枣米糊

2017-08-10 17:41:43 13浏览

糙米红枣米糊

调理肠胃防癌抗癌治疗便秘排毒解毒提高代谢降低胆固醇

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、贫血、便秘】者。
禁忌人群:
【胃肠消化不佳】的人慎食。

糙米红枣米糊以糙米、红枣、水、松子为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

糙米红枣米糊所需材料

糙米80G
红枣6-8颗
水600Ml
松子适量

糙米红枣米糊做法步骤详解

【糙米红枣米糊】步骤1

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准备称量的食材！

【糙米红枣米糊】步骤2

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糙米需要浸泡5小时以上，我一般都是晚上睡觉前泡。将红枣洗净去核，剪成丁！

【糙米红枣米糊】步骤3

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将红枣和糙米放入豆浆机中，

【糙米红枣米糊】步骤4

4

我是做两个人份的，加入600Ml的水！

5

盖上豆浆机，选择【五谷豆浆】程序，启动开关！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。