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皮蛋瘦肉粥

2017-08-10 17:41:43 27浏览
皮蛋瘦肉粥的做法图解

泻热醒酒去大肠火治泻痢能散能敛

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【阴虚火旺】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【儿童,脾阳不足,寒湿下痢、心血管病,肝肾疾病】患者少食。

皮蛋瘦肉粥以皮蛋、瘦肉、大米、盐、鸡精为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

皮蛋瘦肉粥 所需食材与配料用量

  • 皮蛋2个
  • 瘦肉80克
  • 大米150克
  • 盐适量
  • 鸡精1/4勺
  • 料酒半勺
  • 香油一小勺
  • 葱段适量

皮蛋瘦肉粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【皮蛋瘦肉粥】步骤1制作图解 1

将大米洗净泡个30分钟左右,然后将泡过的大米再度洗净

【皮蛋瘦肉粥】步骤2制作图解 2

把洗净的大米倒入锅中,加入适量的水(是平时煮饭的两倍)盖上锅盖开始煮

【皮蛋瘦肉粥】步骤3制作图解 3

瘦肉洗净切丝,加入盐、料酒、鸡精抓拌均匀,然后腌制10分钟左右

【皮蛋瘦肉粥】步骤4制作图解 4

皮蛋剥皮后切成丁

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。