清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
绿豆大米粥以绿豆、大米、水、糖或者冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
绿豆和大米按适当比例装杯子
清洗三遍，倒入锅中，加8杯水，启动电饭煲煮粥功能，时间到了就可以吃啦
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
洋葱
菠菜
胡萝卜
白菜
芹菜
柚子
红枣银耳莲子羹
消暑绿豆汤
银耳百合炖红枣
银耳红枣雪梨汤
紫薯西米露
五味尚膳酸梅汤
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