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香蕉小米粥

2017-08-10 17:41:43 18浏览

香蕉小米粥

养阴补虚润肺通便

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群:
【燥热】者忌食。

香蕉小米粥以小米、香蕉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

香蕉小米粥所需材料

小米50克
香蕉1根

香蕉小米粥做法步骤详解

【香蕉小米粥】步骤1

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准备食材，小米滔水一遍。

【香蕉小米粥】步骤2

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锅内水开，倒入小米，小火慢慢煮，中间不时搅动几遍以免糊锅。

【香蕉小米粥】步骤3

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香蕉切片备用

【香蕉小米粥】步骤4

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等小米煮的粘稠，这是倒入香蕉在慢煮5分钟即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。