菜谱 > 养生汤 >

奶香小米麦片栗子羹

2017-08-10 17:41:43 18浏览

奶香小米麦片栗子羹

抗衰老健脾强健骨骼

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【老人肾虚】者食用,对【中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多】者尤宜；适宜【老年气管炎咳喘,内寒泄泻】者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、消化不良】者忌食；【糖尿病】人忌食。

奶香小米麦片栗子羹以栗子、小米、麦片、牛奶、纯净水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

奶香小米麦片栗子羹所需材料

栗子15个
小米50克
麦片20克
牛奶1袋
纯净水300毫升

奶香小米麦片栗子羹做法步骤详解

【奶香小米麦片栗子羹】步骤1

1

主要食材。

【奶香小米麦片栗子羹】步骤2

2

把所有食材放入豆浆机，加牛奶和水。

【奶香小米麦片栗子羹】步骤3

3

豆浆机内壁有水位线。我喜欢浓稠的，就把水控制在最下限了。

【奶香小米麦片栗子羹】步骤4

4

豆浆机选择米糊键，坐等吧。

5

浓香的栗子羹很香的。带着淡淡的奶香。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。