菜谱 > 养生粥 >

止泻-苹果山药粥

2017-08-10 17:41:43 16浏览

止泻-苹果山药粥

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

止泻-苹果山药粥以大米、小米、山药、苹果、水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

止泻-苹果山药粥所需材料

大米50g
小米25g
山药30g
苹果半个
水适量

止泻-苹果山药粥做法步骤详解

【止泻-苹果山药粥】步骤1

1

山药去皮切碎

【止泻-苹果山药粥】步骤2

2

大米小米洗洗跟山药加入适量的开水煮

【止泻-苹果山药粥】步骤3

3

苹果去皮切条备用

【止泻-苹果山药粥】步骤4

4

粥煮开之后加入苹果条

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。