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红豆花生黑米粥

2017-08-10 17:41:43 34浏览
红豆花生黑米粥的做法图解

健脾壮肾增强食欲抗风湿

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可以食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【过敏】体质慎食。

红豆花生黑米粥以红豆、花生、黑米、大米、糯米为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红豆花生黑米粥 所需食材与配料用量

  • 红豆适量
  • 花生适量
  • 黑米适量
  • 大米适量
  • 糯米适量
  • 银耳适量

红豆花生黑米粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红豆花生黑米粥】步骤1制作图解 1

红豆、花生洗净用清水净泡2小时(红豆还可以泡久一点)

【红豆花生黑米粥】步骤2制作图解 2

把大米.黑米、糯米、银耳洗净用清水净泡1小时。

【红豆花生黑米粥】步骤3制作图解 3

把泡好的花生、红豆、冰糖到进一起煮。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。