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南瓜粥

2017-08-10 17:41:43 33浏览
南瓜粥的做法图解

补脾和胃清肺

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【糖尿病】人少食。

南瓜粥以大米、南瓜、水、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

南瓜粥 所需食材与配料用量

  • 大米适量
  • 南瓜适量
  • 水适量
  • 冰糖少许

南瓜粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【南瓜粥】步骤1制作图解 1

把大米提前泡好(我一般都是头天晚上睡觉时候泡,第二天早上做)。

【南瓜粥】步骤2制作图解 2

南瓜去皮,去瓤,洗干净。

【南瓜粥】步骤3制作图解 3

把洗好的南瓜切成1cm见方的块。

【南瓜粥】步骤4制作图解 4

电饭锅加水煮开,把泡好的大米洗干净,倒入水中,按煮粥键开始煮。

5

等大米煮熟的时候加入切好的南瓜和白糖,继续煮。

6

煮到南瓜软烂就可以出锅了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。