菜谱 > 养生粥 >

小米蛋黄粥

2017-08-10 17:41:43 18浏览

小米蛋黄粥

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

小米蛋黄粥以鸡蛋、小米、红糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

小米蛋黄粥所需材料

鸡蛋两个
小米小半碗
红糖一小块

小米蛋黄粥做法步骤详解

【小米蛋黄粥】步骤1

1

准备小米和鸡蛋

【小米蛋黄粥】步骤2

2

先把鸡蛋煮熟

【小米蛋黄粥】步骤3

3

然后小米洗一遍，放入锅中，加入水和红糖

【小米蛋黄粥】步骤4

4

盖上盖子，大火煮沸5分钟，转小火煮30分钟

5

小米粥就煮好了

6

把鸡蛋剥开，取出蛋黄捣碎

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。