首页 > 养生菜谱 > 养生粥 > 红豆黑米美颜粥的做法

红豆黑米美颜粥

2017-08-10 17:41:43 35浏览
红豆黑米美颜粥的做法图解

抗衰老预防动脉硬化低血糖降血压减少患心脑血管疾病

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    病后【脾胃虚弱】的人慎食。

红豆黑米美颜粥以黑米、红豆、大枣、糯米、枸杞为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红豆黑米美颜粥 所需食材与配料用量

  • 黑米半杯
  • 红豆半杯
  • 大枣五颗
  • 糯米少许
  • 枸杞五粒

红豆黑米美颜粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红豆黑米美颜粥】步骤1制作图解 1

把米和豆子大枣洗干净,红豆和糯米浸泡一天一宿(怎么也要3个小时)

【红豆黑米美颜粥】步骤2制作图解 2

把米和枣洗干净,放在锅里,加清水到0.5刻度。按功能键煮粥,我家电饭煲是1.5小时。

【红豆黑米美颜粥】步骤3制作图解 3

1.5小时之后一碗粘稠的粥就呈现在你面前了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。