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排骨干贝干蚝粥

2017-08-10 17:41:43 15浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【脾胃虚弱、气血不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各种痛症】患者,【放疗化疗后、糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征】等【阴虚体质】者食用。
禁忌人群:
【儿童、痛风】患者忌食。

排骨干贝干蚝粥以干贝、排骨、干蚝、香菇、大米为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

排骨干贝干蚝粥所需材料

把香菇、干贝和干蚝泡水约4 个钟头

把排骨洗净，加入少许姜片

把香菇切丁

干贝用手捏成丝

把生蚝切丁

把米洗干净然后加入所有材料

加入少许水，盖上盖子、听到响声后中火煮15 分钟就ok了

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。