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紫薯核桃粥

2017-08-10 17:41:43 42浏览

紫薯核桃粥的做法图解

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。
食用禁忌与注意事项:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯核桃粥以紫薯、核桃、红糖、大米为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

紫薯核桃粥所需食材与配料用量

紫薯一个
核桃小半碗
红糖一小块
大米小半碗

紫薯核桃粥怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【紫薯核桃粥】步骤1制作图解

1

准备大米和紫薯

【紫薯核桃粥】步骤2制作图解

2

紫薯洗干净去皮，切小丁，把核桃剥好，掰小瓣

【紫薯核桃粥】步骤3制作图解

3

大米洗一遍放入锅中，加入适量的水，放入紫薯，核桃和红糖

【紫薯核桃粥】步骤4制作图解

4

大火煮沸，转小火煮30分钟即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

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